杭州超山是一個(gè)非常適合秋季爬山的好去處，在周末時(shí)可以與三兩好友一同前往，放松一下心情，秋季到超山爬山的一些注意事項(xiàng)、門票價(jià)格及開放時(shí)間詳見下文哦！

1、開放時(shí)間

開放時(shí)間：8點(diǎn)—16點(diǎn)半

2、門票價(jià)格

門票：50元

疑問請(qǐng)關(guān)注“天天周末”公眾號(hào)咨詢或致電：0755-88844330，服務(wù)時(shí)間08：30-20：30

景區(qū)電話：0571-86311198

3、交通指南

地址：浙江省杭州市余杭區(qū)塘棲鎮(zhèn)超山村超山風(fēng)景區(qū)內(nèi)

交通：乘坐319/416路區(qū)間公交車抵達(dá)跌馬橋公交站，步行50多米抵達(dá)目的地

4、爬山指南

時(shí)光悠悠，帶來(lái)的不僅是冷空氣，更帶來(lái)了多彩的超山。

秋意濃濃，立冬在即，要如何才能不辜負(fù)這美好的時(shí)光呢?那當(dāng)然是登山!邁開雙腳，來(lái)超山收獲美好風(fēng)光!

超山的登山小徑迂回曲折，鳥鳴，小花一路相伴。

雖無(wú)峻嶺，卻處處散布勝景，對(duì)于超峰，它是一個(gè)精彩的預(yù)告。山腳至山巔，有石階1300余級(jí)，石階平展，坡度平緩，便于行走。登臨超峰，萬(wàn)千氣象，一覽無(wú)余。微風(fēng)拂面，靜享這難得的心曠神怡。

在超山之巔，還能看到許多有趣的奇石，姿態(tài)萬(wàn)千，各具神韻。

趁著陽(yáng)光正好，一起出發(fā)!攀登超峰，尋找欣賞多彩的超山吧!

5、注意事項(xiàng)

1.登山時(shí)切不可一上來(lái)就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。

2.別總往高處看。登山之初，向上看可導(dǎo)致疲勞感，最好攀登時(shí)目光保留在自己前方三五米為宜。

3.快去慢返。出游的路可走得稍快，返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。

4.注意防寒，及時(shí)補(bǔ)充水分。盡量避免在山中的冷風(fēng)口逗留過長(zhǎng)時(shí)間，以防身體著涼。登山時(shí),人體會(huì)大量出汗,由于秋天氣候干燥,補(bǔ)水就尤為重要。